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Exercises

세트 1: 1 라운드
Walk Briskly
Walk Briskly
5 분들

세트 2: 4 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 분들
Walk Briskly
Walk Briskly
1 분

세트 3: 1 라운드
Walk Cool Down
Walk Cool Down
5 분들


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Tuesday
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Week 4
21 분 30 초, 보통
Week 6 Day 1
29 분들, 보통


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