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설명

Zzzzz


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 분
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 분
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 분
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 분

세트 2: 1 라운드
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
Squat Pulses
Squat Pulses
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분


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Alex
6 분들,
D
12 분 20 초,
All In One
8 분 30 초, 보통


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