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Exercises

세트 1: 1 라운드
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
7 분들
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
8 분들
Arm Pumps
Arm Pumps
10 분들
Leg Curls
Leg Curls
10 분들
Power Walk
Power Walk
45 분들
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
20 분들
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
20 분들


관련 운동

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2 분 50 초, 보통
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9 분 10 초, 강도 높음
Lunges
2 분 12 초, 초보자
Squats N Lunges
20 분들, 보통
Legs
2 분 55 초, 보통
Legs/ Body
18 분 30 초, 보통


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