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설명

Just simple crunches. This should strengthen that core!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Rest
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
2 분들
Rest
Rest
30 초들
Crunches
Crunches
3 분들
Rest
Rest
45 초들
Crunches
Crunches
4 분들
Rest
Rest
45 초들
Crunches
Crunches
5 분들
Rest
Rest
1 분


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CRUNCHES
3 분 30 초, 보통


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