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설명

Regular


Exercises

세트 1: 4 라운드
Push Ups
1 분
Rest
10 초들
Sit Ups
1 분
Rest
Rest
10 초들
Chair Squats
Chair Squats
1 분
Rest
Rest
10 초들
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 분
Rest
Rest
10 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Rest
Rest
20 초들


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