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설명

Lose fast body weight


Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
5 분들
Froggy Jumps
Froggy Jumps
3 분들
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
5 분들
Butt Lifts
5 분들


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2 시간 15 분, 보통


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보통 5 분  
Core   No Equipment
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Shoulders

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보통 9 분  
Shoulders   Dumbbell

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