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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog
Jog
5 분들
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
5 분들
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 분들
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 분들

세트 2: 2 라운드
High Intensity Running
High Intensity Running
4 분들
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 분들

세트 3: 3 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 분
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 분들

세트 4: 1 라운드
Jog
Jog
5 분들


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10 분 11 초, 보통


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