앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
45 초들
Rest
Rest
5 초들
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 분


관련 운동

Sit Ups
4 분 35 초, 보통
Sit Ups
6 분 30 초, 초보자
Sit Up
2 분들, 초보자
Sit Ups
2 분 20 초, 보통
Sit Ups
4 분들, 초보자
Sit Ups
3 분 45 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Tummy Toner

Tummy Toner

보통 2 분  
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

초보자 15 분  
Full Body   Exercise Mat
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

초보자 30 분  
Lower Body   Wall
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

초보자 7 분  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

초보자 9 분  
Back   Exercise Mat
Morning Crunch

Morning Crunch

보통 13 분  

운동 카테고리들