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설명

This workout is very intense and powerful.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Chin Ups
1 분

세트 2: 1 라운드
Spiderman Push-Ups
1 분

세트 3: 2 라운드
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
20 초들

세트 4: 1 라운드
Rest
Rest
1 분

세트 5: 2 라운드
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 분

세트 6: 1 라운드
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분

세트 7: 1 라운드
Rest
Rest
2 분들

세트 8: 1 라운드
Split Abs
Split Abs
1 분

세트 9: 1 라운드
Cobra
Cobra
1 분

세트 10: 1 라운드
Rest
Rest
2 분들


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