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Exercises

세트 1: 1 라운드
Star Jumps
Star Jumps
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Squats
Squats
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Plank
Plank
1 분
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분


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4 분들, 초보자
Morning Start
12 분들, 보통


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