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강도 높은 운동

Weights B

강도 높음   19 분들

Weights B
설명

Triceps and chest

Exercises

세트 1: 3 라운드
20 Push-Ups
20 Push-Ups
45 초들
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 초들
10 Tricep Extensions
10 Tricep Extensions
40 초들
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
20 초들
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
20 초들
30 Tricep Kickbacks
30 Tricep Kickbacks
40 초들
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 초들
20 Dumbbell Chest Press
20 Dumbbell Chest Press
45 초들
Corpse
Corpse
30 초들
12 + 12 Tricep Dips
12 + 12 Tricep Dips
40 초들
Child's Pose
Child's Pose
30 초들

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Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
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17 분 28 초, 보통
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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
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