앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 5 라운드
Squats
1 분
Rest
30 초들
Back
1 분
Rest
30 초들
Triceps
1 분
Rest
30 초들
Biceps
1 분
Rest
30 초들
Hamstrings
1 분
Rest
30 초들
Situps
1 분
Rest
30 초들
Run
1 분
Rest
30 초들
Chest
1 분
Rest
30 초들
Shoulders
1 분
Rest
30 초들


관련 운동

June 2012
22 분 30 초, 보통
The Basics
7 분들, 초보자
First
5 분들, 보통
Workout
7 분들, 보통
Strength
28 분 30 초, 보통
Hiit 1
7 분들,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

All Around Insane: Abs The Sequel

All Around Insane: Abs The Sequel

강도 높음 31 분  
Big Booty

Big Booty

강도 높음 34 분  
Super Abs

Super Abs

강도 높음 1 시간 13 분  
Butt, Butt, and More Butt

Butt, Butt, and More Butt

강도 높음 40 분  
Million $ Legs And Butt

Million $ Legs And Butt

강도 높음 35 분  
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

강도 높음 7 분  
Warmup  

운동 카테고리들