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whats needed to become a running back


Exercises

세트 1: 1 라운드
Sprint!
Sprint!
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Sprint!
Sprint!
30 초들
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 초들
Rest
Rest
1 분
Sprint!
Sprint!
30 초들
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 초들
Sprint!
Sprint!
30 초들
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 초들


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Running Challenge
30 분들, 초보자
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