Drop 10

Want to drop those last 10 pounds before summer? Do this 3-5 times a week and start to see inches fall off and your clothes!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Standing Mt. Climbers With Weights

1 분

Side Crunches I Plank Postion

2 분들

Burpees

1 분

Toe Taps On Medicine Ball

1 분

Ski Jumps With Hand Touch Ob Ground

1 분

Single Leg Squats

2 분들

Jack Squats

1 분

Alternating Froggers

1 분

세트 2: 3 라운드

Burpees

1 분

Single Leg Hops

2 분들

Slow Mt. Climbers

1 분

Roll Ups

1 분

Kneeling Lateral Leg Lifts

2 분들

Brpees

1 분

세트 3: 3 라운드

Push Up To Single Leg Squat Alternating

1 분

Plank With One Fot On Med Ball Bringing Opposite Knee To Chest

2 분들

Kneeling Hip Extensions

2 분들

Supermans

1 분

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