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Exercises

세트 1: 1 라운드
Butt Lifts
2 분들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 분들
Butt Lifts
2 분들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 분들
Butt Lifts
2 분들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 분들
Lying Supermans
Lying Supermans
2 분들
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
2 분들
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
2 분들
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
4 분들
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
4 분들
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
4 분들


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10 분 15 초, 강도 높음
Abs and Butt
2 분 40 초, 초보자


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