앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Intense


Exercises

세트 1: 1 라운드
stretching
2 분 10 초
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Crunches
Crunches
2 분들
Rest
Rest
20 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 분들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 분들
Rest
Rest
20 초들
Chest Press
Chest Press
1 분
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Rest
Rest
10 초들
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 분들


관련 운동

Super Intense
8 분 30 초, 강도 높음
Joe
16 분들, 보통
Beginner
6 분 20 초, 초보자
My Workout
8 분 5 초, 강도 높음
Ahdkfp
5 분들, 보통
Stuff
5 분 40 초,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들