앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 2 라운드
40 Sit Ups
1 분
Rest
20 초들
40 Crunches
1 분
Rest
1 분 20 초


관련 운동

Abs
7 분 30 초, 초보자
Sit-ups
2 분 30 초, 초보자
Abs
7 분 30 초, 보통
Sit-ups And Crunches
2 분 50 초, 보통
Beginner
4 분 20 초, 초보자
Abs
7 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

강도 높음 100 초  
Legs   Wall
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

초보자 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

보통 12 분  
Full Body   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

초보자 7 분  
Back   Chair
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

보통 17 분  
Core   Exercise Mat
Hips

Hips

보통 4 분  
Lower Body  

운동 카테고리들