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Exercises

세트 1: 1 라운드
Rest
10 초들
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 초들
Rest
10 초들
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 초들
Rest
10 초들
Tuck Knees Star Jump
50 초들
Rest
10 초들
Sandbag Lift Left Right
50 초들
Rest
10 초들
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 초들
Rest
10 초들
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 초들
Rest
10 초들
Tuck Knees Star Jump
50 초들
Rest
10 초들
Sandbag Lift Left Right
50 초들
Rest
10 초들
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 초들
Rest
10 초들
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 초들
Rest
10 초들
Tuck Knees Star Jump
50 초들

세트 2: 1 라운드
Star Abs
50 초들
Rest
10 초들
Side Plank Side Drop Left
50 초들
Rest
50 초들
Side Plank Side Drop Right
50 초들


관련 운동



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