Reverse Biceps Curl

12 for building muscle. If you can do all 36 it's time to raise the weight. For added intensity hold for 5 sec in the up position and squeeze the biceps.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Reverse Biceps Curl

1 분

Rest

20 초들

Reverse Biceps Curl

1 분

Rest

20 초들

Reverse Biceps Curl

1 분

Rest

20 초들

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