Treadmill Intensity Variation

보통 Duration 35 분들

설명

speed and incline variations.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up

5 분들

세트 2: 1 라운드

Baseline

2 분들

세트 3: 1 라운드

Increase Incline By 2 Levels

2 분들

세트 4: 1 라운드

Baseline

2 분들

세트 5: 1 라운드

Sprint!

1 분

세트 6: 1 라운드

Baseline

2 분들

세트 7: 1 라운드

Increase Incline By 2

2 분들

Increase Intensity By Whole Level.

2 분들

세트 8: 1 라운드

Baseline

1 분

세트 9: 1 라운드

Sprint!

1 분

세트 10: 1 라운드

Baseline

2 분들

세트 11: 1 라운드

Increase Incline By 3

2 분들

Sprint

1 분

세트 12: 1 라운드

Baseline

2 분들

세트 13: 1 라운드

Sprint!

1 분

세트 14: 1 라운드

Baseline

2 분들

세트 15: 1 라운드

Cool Down Jogging

5 분들

관련 운동

30 Minute Dumbbell Flow Workout | Sweaty Full Body Strength!

33 분 11 초, 보통

Full Body Cardio and Abs | 30 Minute Bench Workout with Bands!!!

33 분 48 초, 보통

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 분 40 초, 강도 높음

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

38 분 49 초, 보통

30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat

32 분 26 초, 보통

30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress

31 분 11 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

Elliptical Intensity Trainer

강도 높음

40 분

Wicked Warm Up Stretching

초보자

7 분

Legs

Exercise Mat

Cardio Endurance

보통

50 분

Mixed Cardio Interval (treadmill)

보통

53 분

Full Body Circuit 3

보통

41 분

Full Body 3

보통

35 분

Treadmill Intensity Variation

speed and incline variations.

Exercises

관련 운동

당신이 좋아할 만한 것

Elliptical Intensity Trainer

Wicked Warm Up Stretching

Cardio Endurance

Mixed Cardio Interval (treadmill)

Full Body Circuit 3

Full Body 3

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신

Workout Trainer PRO+