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For mom in the mornings every other day


Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
45 초들
Rest
Rest
10 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 분들
Bird Dog
Bird Dog
1 분
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 분
Rest
Rest
15 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들


관련 운동

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25 분들, 보통
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13 분들, 강도 높음
Morning Routine
4 분 50 초, 초보자
Mama
2 분 40 초,
Daily Routine 2
12 분 20 초, 보통


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