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설명

Bench, squats, cleans


Exercises

세트 1: 4 라운드
Bench Press
1 분
Bent Over Row
30 초들

세트 2: 4 라운드
Squats
1 분
Deadlifts
1 분

세트 3: 4 라운드
Cleans
2 분들
Military Press
1 분


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