Cardio Crazy

보통 Duration 40 분들

추가한 사람 Lindsay Casey

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up

3 분들

세트 2: 1 라운드

Hover At 5

2 분들

Standing Jog At 6

1 분

Sprint At 6

30 초들

세트 3: 1 라운드

Seated Climb At 7

1 분

Increase To 8

1 분

세트 4: 1 라운드

Hover At 5

2 분들

세트 5: 22 라운드

8 Count Jumps

8 초들

세트 6: 1 라운드

Standing Climb At A 6

1 분

Increase To 7

1 분

Increase To 8

1 분

세트 7: 1 라운드

Sprint At 5

30 초들

세트 8: 1 라운드

4 Count Jumps At 6

3 분들

세트 9: 1 라운드

Hover At 5

2 분들

세트 10: 1 라운드

3 Count Jumps At 5

3 분들

세트 11: 1 라운드

Hover At 5

2 분들

Standing Sprint At 6

1 분

Seated Flat At 6

2 분들

Sprint At 6

30 초들

세트 12: 1 라운드

Standing Climb At 7

1 분

Increase To 8

1 분

Increase To 9

1 분

Increase To 10

1 분

Increase To 11

1 분

세트 13: 1 라운드

Seated Flat

30 초들

Sprint

1 분

세트 14: 1 라운드

Cool Down

3 분들

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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