앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 10 라운드
Burpees
Burpees
20 초들
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 초들
Slap Squat Jumps
Slap Squat Jumps
20 초들
Plank Jacks
20 초들
Split Squats
Split Squats
20 초들
Leg Drops
20 초들
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 초들


관련 운동

1000 Rep. Workout
50 분들, 강도 높음
Daily Workout
5 분 25 초, 보통
012
30 분들, 강도 높음
Simple Workout
13 분들, 보통
Workout
18 분들, 강도 높음
My Workout
5 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들