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Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Rest
Rest
30 초들

세트 3: 1 라운드
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Rest
Rest
30 초들

세트 4: 1 라운드
Split Abs
Split Abs
1 분
Rest
Rest
30 초들

세트 5: 1 라운드
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 분
Rest
Rest
1 분

세트 6: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분


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6 분 30 초, 초보자


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