앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 6 라운드
Walk
1 분
Run
2 분들

세트 2: 4 라운드
Walk
30 초들
Run
3 분들

세트 3: 2 라운드
Walk
30 초들
Run
4 분들


관련 운동



Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Run

Run

30 분  
Running

Running

보통 30 분  
Burn Baby Burn!!

Burn Baby Burn!!

강도 높음 1 시간  
Hip Hop ABS

Hip Hop ABS

보통 30 분  
Leg Day

Leg Day

강도 높음 23 분  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

강도 높음 29 분  
Legs   Cardio Machine

운동 카테고리들