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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 분들
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 분들
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 분들

세트 2: 1 라운드
Bench Press
Bench Press
10 분들
Hammer Curls
Hammer Curls
5 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 분들

세트 3: 1 라운드
Leg Press
Leg Press
5 분들
Crunches
Crunches
5 분들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 분들


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