Tee Hee!!

보통 Duration 7 분들

추가한 사람 Rae Rae

설명

Do you want to look sexy in ur swimsuit?? Do this workout every nite and u will look sexy in that bikini in no time!!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Sit Up And Twist

1 분

Rest

30 초들

Sit Up And Twist

30 초들

Sit Up

30 초들

Rest

30 초들

Sit Up

30 초들

Pulse Up

30 초들

Rest

30 초들

Pulse Up

30 초들

Rest

30 초들

Pulse Up

30 초들

세트 2: 1 라운드

1 분

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16 분 35 초, 강도 높음

11 분 41 초, 보통

9 분들, 초보자

18 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Stationary Bike

Military Leg & Ab Superset

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No Equipment

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보통

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Core

No Equipment

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4 분

Lower Body

No Equipment

Elliptical Core Workout

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40 분

Elliptical

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40 분

Tee Hee!!

Do you want to look sexy in ur swimsuit?? Do this workout every nite and u will look sexy in that bikini in no time!!

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