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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
10 Push Ups
35 초들
Break
20 초들
15 Crunches
1 분
Break
25 초들
10 Push Ups
1 분 10 초
Break
25 초들
20 Crunches
1 분 10 초
Break
15 초들
20 Sit Ups
1 분


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20 분들, 보통
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8 분 30 초, 강도 높음


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