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Breathing Exercises

보통   28 분들

Breathing Exercises

Exercises

세트 1: 1 라운드
Breathe In
5 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
6 초들
Breathe Out
6 초들
Breathe In
7 초들
Breathe Out
7 초들
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8 초들
Breathe Out
8 초들
Breathe In
9 초들
Breathe Out
9 초들
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10 초들
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10 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
12 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
14 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
16 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
18 초들
Breathe In
10 초들
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20 초들
Breathe In
10 초들
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22 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
24 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
26 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
28 초들
Breathe In
10 초들
Breathe Out
30 초들

세트 2: 1 라운드
Breathe In
5 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
5 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
7 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
9 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
11 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
13 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
15 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
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17 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
19 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
21 초들
Breathe Out
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23 초들
Breathe Out
5 초들
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27 초들
Breathe Out
5 초들
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29 초들
Breathe Out
5 초들
Breathe In
5 초들
Hold
30 초들
Breathe Out
5 초들

세트 3: 1 라운드
Breathe & Support
5 초들
Breathe & Support
6 초들
Breathe & Support
7 초들
Breathe & Support
8 초들
Breathe & Support
9 초들
Breathe & Support
10 초들
Breathe & Support
11 초들
Breathe & Support
12 초들
Breathe & Support
13 초들
Breathe & Support
14 초들
Breathe & Support
15 초들
Breathe & Support
16 초들
Breathe & Support
17 초들
Breathe & Support
18 초들
Breathe & Support
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Breathe & Support
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37 초들
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Breathe & Support
39 초들
Breathe & Support
40 초들
Breathe & Support
41 초들

Workout Discussion

19 Jan
What you mean by breath and support?

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