5k For Beginners

If you haven't been running in a while or just want to try something else, this might help. Nicely balanced to help you find that motivation to get fit!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Fast Walk

5 분들

세트 2: 8 라운드

Jogging

1 분

Walking

2 분들

세트 3: 1 라운드

Moderate Walking

5 분들

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