Bench Press

초보자 Duration 6 분들

추가한 사람 Michael Van Den Eijnden

설명

Machine press 5 rep 1 min rest

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bench Press

1 분

Rest

1 분

세트 2: 2 라운드

Bench Press

1 분

Rest

1 분

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Workout Trainer에서 이 운동을 해

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추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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