Bye Bye Flabby

Say good bye to all your flab baby. A moderate work proven to shape those flab's into abs.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Crunches

1 분

Bicycle Crunches

1 분

Right Oblique Crunches

1 분

Left Oblique Crunches

1 분

Flat body Crunch

1 분

Rest

30 초들

세트 2: 1 라운드

Cobras

1 분

Mountain Climbers

1 분

Rest

1 분

세트 3: 2 라운드

Squat Jacks

30 초들

Russian Twists

30 초들

Mountain Climbers

30 초들

Leg Lifts

30 초들

Rest

1 분

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