Circuit

강도 높음 Duration 47 분들

추가한 사람 Sarah Williams

설명

45 minute circuit

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up Walk With Hands

5 분들

Wide Squats Dumbells

2 분들

Knee And Hands Up

2 분들

Narrow Squats Dumbells

2 분들

Jumping Jacks

2 분들

Alternate Lunges Lateral Raise

2 분들

Shadow Boxing

2 분들

Right Leg Kicks Leaning On Wall

2 분들

Left Leg Kicks Leaning On Wall

2 분들

High Knees Running On Spot

2 분들

Full Body Sit Ups

2 분들

Split Jumps

2 분들

Double Crunches

2 분들

Squat Jumps

2 분들

Stabilization

2 분들

Side Step With Dumbells Curls Low

2 분들

Lateral Raise

2 분들

Jumping Jacks

2 분들

Oblique Crunch With Dumbell Left

1 분

Oblique Crunch Right

1 분

Knee Hands Up

2 분들

Kneeling Leg Lifts To Ceiling Right

1 분

Kneeling Leg Lifts Left

1 분

Stretch

2 분들

관련 운동

28 분들, 보통

45 분들, 강도 높음

21 분들, 보통

12 분들,

15 분 40 초, 강도 높음

7 분들, 보통

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운동 기록

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