앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

For a great workout do this one. Covers all your body for a fresh new look!!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
1 분
Curl Ups
1 분
Elbow Plank
1 분
High Leg Kicks
1 분

세트 2: 1 라운드
Jumping Jacks
1 분
Curl Ups
1 분
Elbow Planks
1 분
High Leg Kicks
1 분


관련 운동

Cardio warmup
8 분들, 보통
Cardio Warm Up
5 분들, 강도 높음
Cardio Warmup
13 분 45 초, 강도 높음
Cardio Warm Up
11 분 30 초, 보통
Warm Up Cardio
13 분 20 초, 보통
Warmup Cardio
6 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Running for Beginners

Running for Beginners

초보자 30 분  
Lower Body   No Equipment
Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

초보자 8 분  
Full Body   Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

강도 높음 100 초  
Legs   Wall
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

강도 높음 13 분  
Full Body   No Equipment
Circuit Training Treadmill

Circuit Training Treadmill

강도 높음 20 분  
Legs   Cardio Machine

운동 카테고리들