Developing Arms!

This workout will help develop your more unused arm. This is mostly for Softball or baseball pitchers :)

Exercises

세트 1: 1 라운드

Arm Across Chest

20 초들

세트 2: 1 라운드

50 Pushups

5 분들

Rest

45 초들

Elbow Plank

45 초들

Rest

30 초들

T

30 초들

Rest

15 초들

1 Handed Push-ups

5 분들

Rest

45 초들

10 Push Ups

30 초들

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