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Exercises

세트 1: 1 라운드
Squat
1 분
P Squat
1 분
Wall Sit
1 분
Box Jump
1 분
Hamstring Curl
1 분
Lunge Knee Drive
1 분
One Leg Alternatimg Jump
1 분
Side Lunge
1 분
Heel Raise
1 분
Double Box Jump
1 분
Split Jump
1 분
Jack Knives
1 분
Single Leg Blurpee
1 분
Ball Crunch
1 분
Ab Girth Breathing
1 분


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