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Exercises

세트 1: 1 라운드
20 Pushups
20 초들
Rest
20 초들
10 Pull Ups
20 초들
Rest
20 초들
20 Crunches
25 초들
Stretch Right Arm
15 초들
Stretch Left Arm
15 초들
Down Right
15 초들
Down Left
15 초들
Down Center
15 초들


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Quick and Easy
2 분 40 초, 초보자


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