Solid Upper Body

Get ready for a solid 45 min upper body workout with dumbbells! This dumbbell upper body routine will help you gain strength and build muscle from home. - Chris & Edi

최고의 운동 경험을 위해, 이 운동을 Workout Trainer 앱에서 스마트 워치나 블루투스 심박수 모니터와 연결하여 해보세요.

다음에서 나타남

웨이트리프팅

강도

토닝

관련 운동

Upper Body with Weights

55 분 22 초, 강도 높음

Total Upper Body

33 분 19 초, 보통

Upper Body Strength

41 분 49 초, 보통

Upper Body & Abs

29 분 59 초, 강도 높음

Upper Body Fit & Strong 🥵

32 분 26 초, 보통

Upper Body Workout

15 분 54 초, 보통

이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 분 51 초, 초보자

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 분 48 초, 강도 높음

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 분 36 초, 강도 높음

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 분 20 초, 강도 높음

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 분 58 초, 보통

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 분 27 초, 보통