Intense Abs

Are you ready for an INTENSE 20 MIN AB & DEEP CORE Workout? No equipment needed for this home workout! We're starting with some ab and deep core activation, before moving to the bulk of the workout that follows a 50/10 timer. As a finisher we're doing a couple of minutes of work with no rest. See you on the mat! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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다음에서 나타남

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체중

HIIT

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