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Intense 1
2 분들, 강도 높음
Intervalle 7x 2/1
21 분 30 초, 초보자
Modéré 1
3 분들, 보통
1min - 2min
22 분들, 초보자
Intervalles
14 분 5 초, 강도 높음
Running + Intermittent
1 시간, 강도 높음


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