Core Completo

Questo allenamento per gli addominali colpisce tutti i tuoi muscoli del core per un bruciore totale! Fai questo allenamento spesso e inizierai a vedere quel 6 pack in poco tempo. Per risultati massimi, cerca di non mettere le ginocchia a terra tra gli esercizi di plank.

다음에서 나타남

복부 & 코어

체중

관련 운동

Fondamenti Addominali O

18 분들, 보통

Trasformazione del Core III

20 분들, 강도 높음

Linee degli Addominali

11 분들, 강도 높음

Core per Principianti

25 분들, 초보자

Fondamenti Addominali B

9 분들, 초보자

Addominali Totali

12 분들, 보통