앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Peux-tu faire cet entraînement entier sans poser les genoux ? Essaie ! Tu le sentiras dans ton tronc et tes épaules. Fais ce que tu peux ! Reste stable en planche !


다음에서 나타남


관련 운동

Test de planche serrée
7 분 30 초, 강도 높음
Défi de la planche
9 분들, 보통
Défi Plankster
8 분 30 초, 보통
Pyramide de planches
4 분 25 초, 초보자
Défi Planche III
15 분들, 보통
Fondation Abdos K
14 분들, 보통