Sentons-nous bien avec un milieu serré ! Obtiens l'entraînement pour les abdos en 6-pack que tu veux avec cet entraînement. Nous pensons qu'il pourrait bien faire l'affaire comme ton nouvel entraînement abdos de référence. Profite des périodes de repos entre les séries difficiles, ou passe à 'intense' en réalisant des planches ou en faisant du jogging sur place à la place des pauses.
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