Verzamel de bende voor een armen en rug workout in "boom" formaat. Een boom, of piramide, in fitness betekent dat je je een weg baant door een set oefeningen, en aan het einde ga je weer terug door dezelfde set! De enige benodigde apparatuur hier is een mat. Het zal zeker een goede zweetpartij zijn voor al je vrienden en familie. Veel plezier!
프로그램 찾기
