Track Run

Head to your neighborhood track and get a nice run. This is a great way to get some miles in if you're training for a long race and need to stay local.

Exercises

세트 1: 2 라운드

❤️ 보통 (구역 2)

Run

1200 m

Recovery

2 분들

세트 2: 2 라운드

❤️ 보통 (구역 2)

Run

800 m

Recovery

1 분 30 초

세트 3: 2 라운드

❤️ 보통 (구역 2)

Run

400 m

Recovery

1 분

다음에서 나타남

러닝

체중

관련 운동

Run

6 분들, 강도 높음

1-2-3 Running Workout

2 시간 54 분 4 초, 보통

Standard Interval Run

25 분들, 보통

Classic Interval Run

26 분들, 보통

Tough Tempo Run

1 시간 9 분, 강도 높음

3.5K Run

43 분 55 초, 초보자