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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들

세트 2: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분

세트 3: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분

세트 4: 1 라운드
1 분 30 초

세트 5: 1 라운드
6 분들
for distance

세트 6: 1 라운드
1 분 30 초

세트 7: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분

세트 8: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분

세트 9: 1 라운드
1 분 30 초

세트 10: 1 라운드
6 분들
for distance


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Tread MAYhem ³
27 분 30 초, 보통
Hill Hike
30 분들, 초보자

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