Perfect Mobility Flow

Today we're doing a 10 minute mobility flow as it's just as important to work on your mobility as it is to work on your strength and cardiovascular health. It all goes hand in hand. - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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다음에서 나타남

체중

스트레칭

워밍업

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Total Body Mobility

21 분 37 초, 보통

Mobility & Recovery Flow

22 분 37 초, 보통

Total Body Mobility Flow

31 분 51 초, 초보자

5 minute Mobility Flow

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