Front Rack Mobility Routine

Gym Warm Up | Shoulders, T-Spine, Wrists | Weightlifting | A short 8-min. routine to help you with front squats, kettlebell training, overhead pressing & olympic lifting. - julia.reppel

최고의 운동 경험을 위해, 이 운동을 Workout Trainer 앱에서 스마트 워치나 블루투스 심박수 모니터와 연결하여 해보세요.

다음에서 나타남

워밍업

웨이트리프팅

스트레칭

관련 운동

Overhead Mobility

7 분 30 초, 보통

Upper Back & Shoulders

12 분 1 초, 보통

Four by Four

9 분 12 초, 보통

Upper Body CARs

10 분 14 초, 보통

Office Workout #3

5 분 50 초, 초보자

Crossfit WOD Tuesday 110111

16 분 30 초, 강도 높음