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설명

Scissor kicks, flutter kicks, hollow rocks, tiger push-ups, v-ups


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Beginning
1 분 30 초, 보통
Core Warm Ups
2 분 18 초, 초보자
Quick Core Workout
5 분들, 보통
Core Workout
3 분 40 초, 초보자
HIIT Core
3 분들, 강도 높음
Core Warm Up
10 분 30 초, 강도 높음


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